سوريا يا حبيبتي

سوريا يا حبيبتي

سوريا يا حبيبتي

يسرادارة منتدى سوريا ياحبيبتي ان ترحب بالاخ ( سالم حنفي ) اهلا وسهلا به
يسر إدارة منتدى سوريا ياحبيبتي أن ترحب العضو الجديد ((( رند ))) فمرحبا به
يسر ادارة منتدى سوريا ياحبيبتي ان ترحب بالاخت ( ياسمين الشام 1 ) اهلا وسهلا بها
يسر إدارة منتدى سوريا ياحبيبتي أن ترحب بالعضو الجديد ((د . باسل )) أهلا وسهلا به
يسر إدارة منتدى سوريا ياحبيبتي أن ترحب ب (عاشقة سوريا ) اهلا وسهلا بها
يسر ادارة منتدى سوريا ياحبيبتي ان ترحب ب ( سمري ياحرة ) اهلا وسهلا به

    أسوأ عشرة عادات تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    بلقيس احمد
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 80
    تاريخ التسجيل : 23/04/2010

    أسوأ عشرة عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف بلقيس احمد في الأربعاء أبريل 25, 2012 2:36 am

    بسم الله الرحمن الرحيم
    أسوء عشر عادات تدمر الدماغ :

    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    Cool القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

    حفظكم الرحمن من كل شر-

    avatar
    محمود غنيم
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 113
    تاريخ التسجيل : 04/04/2010
    العمر : 88

    رد: أسوأ عشرة عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف محمود غنيم في السبت مايو 05, 2012 1:16 pm

    ------------معلومات من ذهب--------

    هل سئلت نفسك مرة واحده لماذا يصر الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة

    على طلبهم الدائم بفتح الفم ومد اللسان ..!؟

    من منا لم يسمع كلمة ( إفتح تمك ) أكيد لا أحد

    معلومة كنت أجهلها .. ولو تدري ما هي فوائد مد اللسان ودلالاتها لمددت لسانك كل دقيقه

    فالطبيب يسألك أن تخرج لسانك عند الفحص وذلك للأسباب التالية :

    1-لأنه إذا كان لون لسانك يميل الى الاصفرار
    فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم

    2-أما إذا كان لون لسانك يميل إلى الزرقة
    فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي

    3-أما إذا كان لون اللسان أحمر وردياً
    فهذا يدل على الصحة

    4-أما إذا كان لون اللسان باهتاً
    فذلك يدل على وجود أنيميا

    5-أما إذا كان يكسو اللسان طبقة بيضاء
    فهذا يدل على وجود حمى وإضطراب في الهضم

    6-أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم
    فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 16, 2018 10:01 pm